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产后，一些新妈妈会时不时感到手腕疼痛，尤其是在伸展手臂、需要活动手指时，这是手腕腱鞘炎的症状。不要轻视腱鞘炎。如果腱鞘炎发生感染，就会扩展到大肌腹，此时外伤很容易导致腱鞘炎化脓，只有到了腱鞘炎病变的晚期，拍片才会发现骨关节有明显变化。因此，及时预防和治疗很有必要。

产后腱鞘炎的症状 1、早期症状，你会发现早上起来，会感觉手指不能自由弯曲，还有刺痛、麻木的感觉；

2、酸痛无力，拿东西的时候，东西总是会掉下来；

3、受损的肌腱会像肌腱一样荡漾，荡漾的程度前后不一，可能会伴有疼痛。有时会有痛感，一般还不能明确指出痛在哪里，只是感觉不舒服，活动时酸胀使不上力；

4、手腕感觉肿胀。

如何预防腱鞘炎 1、分娩后，新妈妈体内的血容量会有所调整，所以很容易诱发腱鞘炎，使手腕充血、肿胀。因此，新妈妈要注意均衡饮食，保证睡眠和休息，心情开朗，让身体尽快恢复；

2. 新妈妈抱宝宝的时间较长，手得不到充分的休息，患腕关节腱鞘炎的概率会比较高。妈妈们可以用左右手交换抱宝宝、喂奶，或采用俯卧姿势、仰卧姿势喂奶，减少双手的使用；

3、闲暇时，记得活动手臂，伸展四肢，加速血液循环；

如何治疗 1、充分休息，避免过度使用，尤其要避免诱发疼痛的动作和活动，如少抱孩子、不做家务等；

2、冰敷，每4-6小时一次，每次15分钟，应使用毛巾间隔冰块与皮肤，避免冻伤；

3、使用消炎药消炎镇痛治疗，这类药物包括常见的布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等；

4、疼痛缓解后，进行一些关节拉伸康复锻炼；

5、如果腱鞘炎比较严重，采取上述措施后，症状没有改善或反复发作，就医后，医生可能会采用腱鞘注射激素治疗，激素治疗效果不佳，则需要手术治疗。

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